今日の朝食

ダイエット
03 /26 2016
昨夜 大阪から次男が帰ってきて蓬莱の豚まんを買ってきたので
今朝食べました。
IMG_3367_2016032610171724a.jpg
豚まん1個とスープでおなかがいっぱいになったので
みかんは後にしようかなと思ったけれど
食べてみたらおいしいので完食。
おなか一杯になりました。

バランス的には あと 茹で卵と牛乳を1杯摂ればいいなあと思いましたが
無理に食べずに 今日どこかで口にすればいいでしょう。

このくらいは以前だったらぺろりと食べたところ
胃が小さくなりました。
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つつじ

楽に呼吸できる場所 11年目に入りました。

年の功と許される年齢になったから 時々辛口も織り交ぜて
これからも
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日々のよかった話を取り上げていきたいと思います。

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