今日の朝食

ダイエット
03 /26 2016
昨夜 大阪から次男が帰ってきて蓬莱の豚まんを買ってきたので
今朝食べました。
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豚まん1個とスープでおなかがいっぱいになったので
みかんは後にしようかなと思ったけれど
食べてみたらおいしいので完食。
おなか一杯になりました。

バランス的には あと 茹で卵と牛乳を1杯摂ればいいなあと思いましたが
無理に食べずに 今日どこかで口にすればいいでしょう。

このくらいは以前だったらぺろりと食べたところ
胃が小さくなりました。
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