楽に呼吸できる場所

好奇心旺盛なつつじの「よかった」話
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梅雨の雨間
今日の体重マイナス2、2キロ。昨日からほとんど減りません。昨日家にいたからカロリーを使わなかったせいもあるけれど
体に栄養があまり入ってこないぞということに体が気が付くと
あまり減らなくなるんです。だから極端に摂取カロリーを減らすのは5日から1週間にして次は1200カロリー食と運動を少し取り入れて徐々に落としていくのがいいようです。

冬の間に5キロくらい太ったと言いましたがダイエット前に痩せ始めていたからこれで大体元通り。でも計画通り後3キロ痩せると(太っているけれどまあしょうがないかあ)と自分でぎりぎり許せる程度になります。多分そこまではできると思うけれど
それ以上がなかなか痩せない。(古い頑固な肉です)みたいなのです。

とりあえず第一段階マイナス5キロをやって 痩せやすい夏の間に第2弾 後マイナス3キロやりたいと思います。

食事量を極端に減らして 2、3日すると味覚が敏感になって
甘すぎるとか食品添加物とか食べられなくなってくるので時々
リセットするのもいいと思います。素材の味で十分おいしいと感じられるようになればカロリーも控えめになるわけだし。

今日の1枚は成就院のアジサイ。こんな種類もかわいいですね。
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♪今日の体重マイナス2、2キロ♪
レディースデイがおじゃん
ダイエットの体重を書くようになってから 若干訪問数が増えたような気がします。今日はどのくらいかなと気にして下さっている方いるのかなあ? 私のブログを書く時間が一定していませんので 体重だけでも計かったらすぐ書いておこうかと思います。
マイナス2、1キロです。昨日お店に入ってスパゲッティー食べたからそんなに落ちてないと思いましたがマイナス0、3キロは落ちました。ここまで(午前中に記入)

ここから本題。今日は水曜日映画のレディースデイなので出かけようかと思った矢先 マリの姿がない。この暑さで北側の廊下に面した次男の部屋の窓を開けていてタマは柵から出られないけれどマリは出られるだろうと脱走を心配してはいたのでした。
広くも無い家の中名前を呼んで探してもいない。さては出てしまったかと10階建ての非常階段を駆け下り駆け上り下の敷地も探して汗だらだら。それで再度家の中をさがしてもいない。神隠しにあったようです。それで出かけてしまったら帰ってきて入れてくれと鳴いていてもわからないしと今日は家にいることに。
どこかで鳴いていないかと耳を澄ませてみるのですが特に鳴いているようすもなく。
2年前の梅雨のときに家に来てまた梅雨のときにいなくなって
見つからなかったら2年の縁だったのかなあなどとそんな感慨も沸いてきて。
あきらめ早い飼い主でマリごめんね。
猫が好きで猫サイトからブログめぐりが始まったのですが 他の猫サイトの方達のように ものすごく2匹の飼い猫が大好きかというとそうでもないのです。たまたま縁があって関わっているからかわいいというだけで。
かけがえの無い猫と生涯1匹くらい出会ってみたいと思います。
ものすごく利口なねこがいいです。だってタマもマリもバカなんだもの。
私 一人暮らしのおばあさんになったら絶対猫を飼っていると思います。一人暮らしになったら・・・ってきっとよく言うような気がするので
(つつじさんもしかして楽しみにしているんじゃあ?)と思われたりして。
午後になって 何処にいたのかマリが寝ぼけたような顔で餌場にいました。猫灌奮発。何で呼んでいるとき黙っているんでしょうね。タマは必死で呼ぶと返事するけれど。
暑くなって開口部が多くなると タマはビビリだから脱走しないと思いますが 何をやらかすか読めないマリは危ないので迷子札をつけようと思っていた矢先なのでした。電話番号でもわかったら親切な人が連絡してくれるかもしれないけれど 何も無かったら保護されても帰ってくる可能性はないですから。
皮製の猫の顔の後ろにマジックで電話番号を書いたマリの迷子札。ビーズ製。
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♪今日の体重 マイナス2、1キロ♪
ダイエット4日目 1、8キロ減
しかしおかしいんじゃない?というくらいの暑さですね。
今までの暑さと暑さがちがう。
今日でダイエットは4日目。マイナス1、8キロ。
ちょっと急激過ぎるのではないかと言われそうですが階段状のグラフになるのが私にあっている方法みたいです。
一ヶ月で1キロか2キロくらい落としていくのがいいのでしょうがそれだと体重計の変化は微々たるもので 長期には根気が続かない。ある程度一気に落としてしまったら その体重を維持して その体重に体が慣れたら再度 体重を落とすというのを2,3回繰り返すのがいいみたいです。難しいのは維持するとき。
昨日本買って来ました。中に3ヶ月で8キロ痩せる筑波大式SMARTダイエットというのがのっています。おすすめです。
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特徴は集団でやる。食物4群点数法で一日1200キロカロリー。
集団でやらずに一人だと意志が続かないから。
ブログも集団と言えば言えるのでよかったかなとおもいます。
すぐに音を上げるわけにいきませんから。
次はラジオ体操をする公園にある運道具の写真です。
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帽子をかぶっている人はウエストひねりの運動。ピンクの人が腹筋。青いシャツの人は背骨伸ばし?白いシャツの女性は木を倒そうと押しています。写っていないところに運ていとぶら下がり健康器具みたいのもあります。
次にスローガン
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も一つおまけこれを食卓に乗せておくか冷蔵庫に張っておくといいです。
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♪今日の体重マイナス1、8キロ♪
旅の値段
パック旅行はどうしてこんなに安い値段でできるのだろう?と不思議に思うことがあります。たとえば北海道 3泊4日 食事宿泊観光つきで3万円ぐらいとか。
個人で行ったら絶対こんな値段で済むはず無いという金額のツアーがあります。でも 2名以上で参加とか めまぐるしい移動など自由の利かない面も。
今回航空券と宿泊をセットした滞在中はフリーのプラン(札幌)申し込んで見ました。
今までインターネット利用したことが無かったのでブログをはじめるようになってから少しずつ
「オッ!こんなのもあるのか」と発見しています。知っているのと知らないのでは大違いですね。
トクートラベルというのに申し込んでいるのでお得情報のメールが頻繁に来ます。
間近に迫った日程の宿泊代が5、6、7、割り引きくらいで売り出されていたりします。でもどういう申し込み方をしたらいいのかいまいちよくわからない。
今回のエアー&ステイというのは書き込むところに沿ってやっていけば簡単だったのでやってみました。ホテルの案内も画面で見ることができてどういうホテルか事前にわかって安心感があります。べらぼうに安くなっているわけではないけれど 割安なのは確か。あと関西地区 九州 沖縄などがあります。
今後の私の旅はこのエアー&ステイフリープランが主流になるような気がします。

でもスローな旅の青春18切符の旅もお得意です。
横浜から京都くらいまでは 一日2300円の青春18切符でよく行っていましたが今春 四国の高松から横浜まで帰ってこられたのには自分でもびっくり。あのJR西日本の新快速という列車が優れもので 岡山あたりから琵琶湖の米原近くまで神戸 大阪 京都とあっという間に通り過ぎて走るので可能なのです。
JR東日本に比べ座席も座りやすくて腰が痛くなったりしないし。
面白い文庫本でも1冊持っていればちっとも苦になりません。
今度から旅行はJR西日本だとフアンになったところだったのにああいう体質の会社だったとは思いもよりませんでした。でも今後も大いに利用してみたいと思います。

北海道は 倉本聡の(優しい時間)というドラマを見ていて舞台になった(森の時計)という喫茶店のフアンになり ドラマが終了してから観光客相手の喫茶店になっているということを聞いて夏休みになって混む前に行ってみたいと思っていたのです。
私の(楽に呼吸できる場所)はああいうところなんじゃないかという気がして。前回のマレーシアが 大忙しの安いパック旅行だったので 今回はあまり動き回らず気に入った場所でゆっくりする旅をしてみたいです。

♪今日の体重マイナス1キロ♪





初日から マイナス0.7キロ
テレビコマーシャルでオセロの中島さんが換気扇の汚れ見ないふりとやっていましたが 
私もダイエットと言う文字は見ないふりで避けていました。
今日ダイエット2日目。前日の体重より何キロ減ったかブログに載せると宣言したし。
なんと0,7キロ減っていました。ニヤニヤ。計るだけダイエットでやろうと思っているわけではないのですがこの方法は減った!うれしい!と言う気持ちが脳内ドパーミンだかを出して食事量を減らしても不満を感じないでいられるということではなかったかしら。
多分これは痩せたと言うよりも体内の水分などが排出された分の
現象でしょう。
昨日は 特にこれといってダイエットらしいことをやったわけではないし。朝も昼も普通に食べていたし。
夕方知人に会ってお店に入ったときに「昨日からダイエット宣言しちゃったのよね。」と私はところてんを注文しました。気をつけたことといえばそのくらい。夜は少なめにしようと思っていたら そのかたに手作りのコロッケをいただいて3個食べてしまいました。ひき肉の一杯入った大きいコロッケ。他は何もたべませんでした。
下降傾向にあるときに勢いに乗ってある程度落としてしまうというのは有りなのでちょっと意識してがんばります。

今日の一枚はいるかの御挨拶
「えー わたくし 今回 ダイエットすることにいたしましたああ!皆さんよろしくううう!」
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写真展
近くのデイケアセンターの廊下に写真を展示させていただけるらしいのです。
私も出すとしたらどれがいい?
過去のブログにすでにアップ済みの写真は気に入っているから載せたわけでそれにする可能性は高いですが まだアップしていないけれど捨てがたいものもありますから今日はそんな写真を載せましょう。

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これはなんだ?江ノ島水族館のくらげ。白いのと水色でも色の薄いのと濃いのがいて 面白い動きをします。動画で撮ったらいいと思います。動きが早いので苦労して撮った写真。
次はいるか。いるかも難しいです。結局ジャンプしているところは速すぎて一枚も撮れませんでした。

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でも 水の表情 いるかのシャープな曲線 芸術的じゃあ?
次はみなぞう君至近距離。ごまふアザラシも一緒。

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最後にきれいなものを載せたいですがどれがいいかな?
山下公園のバラにしましょうか?雨が上がってしずくが残っていました。

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どうでしょうか。今日は写真がメインのページでした。
楽しんでいただけましたか?
ついにこの言葉が!ダイエット
いつも楽しい話題を提供されるブログ訪問先のかたがダイエットをされていると言う。一人より二人 二人より三人 私も便乗しちゃおうかな。
明日の朝の体重を基準にマイナス5キロまでがんばる。とりあえず今日の体重マイナス0,5キロとかマイナス3キロという風に記事の最後にのせます。体重が何キロかは絶対言わないよー。

10キロ近いダイエット2,3回成功したことあります。でも緊張感が続かずに1年2年たつと体重は元の近くまで戻ることに。
だから地道な努力しかないとこのごろは悟りました。
野菜をたくさん食べることと 運動することは 生活習慣病のためにも大切。歩くのは絶対必要と思います。また早朝散歩始めようかな(去年の夏はやっていた。冬になって暗くなって中断)と思うのですがそれを躊躇させるのはまた猫を拾ってしまうのではないかと言う懸念。もう二匹いるので飼ってやるのは無理なのに 傷ついた子猫なんか見つけてしまったらつらい。

去年茂みの下からゲゲゲと声も毛色も悪い猫に呼び止められて「なあに?おなかすいているの?」と家に帰ってえさを持って行ってやってしまった。そうすると同じ時間に待っているので期待を裏切るわけにいかず3ヶ月くらいえさをやってしまいました。
その間いろいろ心の中で葛藤がありました。
えさを定期的にやるのだったらこれ以上飼い主のいない子猫が増えないように避妊手術もしてやらないといけないとか。そうしたらある日その猫にえさをやっているおばあさんを見かけました。声をかけたら もう13年もその猫の世話をしているとのこと。避妊もして毎年注射もしているとのこと。ナナちゃんという名前。
安心しました。痩せていないからどこかで食べ物をもらっているなとは思いましたが 私を待っていると思うと期待にこたえてやれないのはつらい。公園の猫の世話をしてくれている方達には頭が下がります。毎日のことだから大変です。

地域猫という言葉がありますがのら猫も生きているのだから
えさをやって 避妊 去勢をしてそれ以上増えないようにして
今いる猫は地域の中で寿命を全うできるような社会の仕組みにならないかなと思います。そういう取り組みをしている地域がけっこう出来ているという話を聞くことがあるのはうれしいことです。

根が怠け者なのでウォーキングするなどと公約はできませんが
お気に入りの街を散策するのは大好き。元町 山下公園 港の見える丘公園からエキゾチックな建物の続く道や 大桟橋から赤レンガ倉庫 みなと未来地区 一日歩いていてもいいくらい。

今日の一枚は山下公園のバラと氷川丸
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海外生きがい専科
私のブログ画面のLINKSに入れさせていただいている「SUSUZUKIWebサイトー海外生きがい専科」の鈴木様がご自分のHPで私のブログをリンクして紹介してくださいました。
畏れ多いのです。プロのHPに私ごときがいいのかしらと。

私からも鈴木様のHPのご紹介をさせていただきたいと思いますが
何しろ あちらはプロで私は新米ほやほやですので 直接見ていただいたほうがいいかとおもいます。
シニア海外ボランティアというのは40歳から69歳までのかたが該当するそうです。自分も海外ボランティアをやってみたいと興味を持っていらっしゃるかたは参考になると思います。
近頃ラジオ日本の(シニアが主役)という番組に出演され話されたことをHPに幻想的な動画と音声で載せておられます。
HPってこんなこともできるんだと大変面白く拝見しました。
目次のページにNEW!とピカピカ光っているところですからすぐにわかります。是非訪問なさってみてください。

今日の一枚は何を使おうかなと思います。
本屋さんに行ったら猫写真に川柳を組み合わせた本が出ていました。買って来ませんでしたが影響されて今日は川柳でも一句。
おっほん!

・・・人生はじっと我慢のこともある・・・
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このカミキリムシなんか耐えているようにみえませんか?
江ノ島
水族館から橋を渡って江ノ島に。昨年末にスパがオープンして
すごくおしゃれな建物が・・。
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右側の茶色の建物がスパ。左側の水色っぽい建物がレストランとか喫茶店とかショップ。スパには入らなかったので後日体験してからレポートを・・。
ここから左に折れてちょっと行ったところに以前TVに出たことのある食事どころがあるので行ってみました。
シラス問屋さんがやっているんです。混んでいて待たないといけなかったのだけれどせっかくきたのだからと待ちました。同行者が待つのはいやだと言ったらだめなわけでこんなところがお一人様の気楽なところです。
けっこう待って注文したのはシラスかき揚げサラダ丼(840円)としらすのはんぺんの椀仕立て(640円)。はんぺんは後から来たので写真に写っていません。
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割り箸は普通の大きさの割り箸です。ということはこのどんぶりとかき揚げの大きさ!半分食べたらおなかいっぱいでした。ちょうど入れ物を持っていたので残すのも悪いから持ち帰りました。え?全部食べたんだろうって?いやいや油ものは食べられないです。これ大根おろしをたっぷりかけてくれればいいのに。釜揚げシラス丼にすればよかった。店前の試食で食べた釜揚げシラスはスーパーで売っているものなどとはくらべものにならないくらいおいしかったです。お味噌汁は岩海苔みたいなものが入っていておいしかった。
それから記事が前後してしまいましたが昨日書いたように江ノ電に乗ってアジサイを見てから鎌倉駅まで戻りました。
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かわいい3両仕立ての江ノ電。民家の軒すれすれにも通るし海の見えるところもあるし 一日乗り降り自由券で途中下車しながらのんびり楽しむのもいい。
もうひとつおまけに駅前の店で見つけた置物の猫達。
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さらにおまけでアップする小町通り入ってすぐの店の店先にあったジブリのプランター。知る人ぞ知る数々。
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鎌倉にはアジサイがよく似合う
昨日江ノ島から江ノ電に乗って極楽寺で降りて成就院のアジサイを見に行きました。

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関東の駅百選に選ばれていると書いてあったので撮ってみました。確かにかわいいです。

去年 成就院のアジサイが見ごろと言うニュースを見てすぐに行ったところ本当に満開の山盛りの花でとてもきれいだったのでぜひブログにアップしたいと思っていたのです。昨日はまだ満開ではありませんでした。まだつぼみもあったので花数がそんなに多くはかんじられませんでした。でも花は咲いたばかりの初々しさを保っていました。
ここは参道に般若心経の文字数と同じ262株のアジサイが植えられているそうです。高台なのでアジサイの向こうに由比ガ浜がみえるので撮影スポットなのです。

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人力車のお兄さんとお客の話している様子も入っていていいでしょう?これ自信作かな?

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ピンクのアジサイきれえー!

参道を下って長谷駅方向に少し行くとこのお菓子やさんが。
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うろ覚えですが確か鎌倉で最古のお菓子やさんと聞いた気がします。確かに歴史のある店構えです。
此処で売っているおいしいと評判のあんころもち。夕方行ったので「もうないですか?」と聞いたらアジサイの時期はお客が多いので一日何度も作ったのでありますよとのこと

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ペットボトルのお茶とあんころもちでちょっと休憩。おもちもあんこもけっこうなお味でした
江ノ島水族館
江ノ島水族館にいるかの赤ちゃんが生まれているというので
写真を撮りにいきました。象アザラシのみなぞう君もいます。
大船からモノレールで行きました。
途中から1車両一人占めで空いていました。

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水族館近くの小田急片瀬江ノ島駅。竜宮城みたい。

いよいよ水族館。私年間フリーパスがあるので9月まで何回来てもいいのですがまだ今日で2回目。だから贅沢に今日はいるかとみなぞう君だ。と直行しました。
いるかは利口な動物でここのいるかには泣かされたエピソードがあります。
リニューアルオープンの時に赤ちゃんが生まれていて
新しいプールに移すときにお母さんと離された赤ちゃんがおぼれるかもしれないそう。おぼれたらすぐに助けられるように 飼育員もプールに入って待機していたそうです。赤ちゃんを先にプールに入れたら先に引越しが済んでいた大人のいるかが2頭赤ちゃんを挟んですうーと泳ぎだしたそうです。えらいね。いるかってえらいね。とすぐにウルウルするつつじなのでした。
今年も5月20日と6月8日に赤ちゃんが生まれています。貴重な水族館誕生の4世だそうです。写真を撮るのは難しかった。

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この子が6月8日生まれの一番チビちゃんかもしれません。
お母さんアザミとお父さんパルの間に生まれました。
妊娠期間は1年。いるかは生後1年たってもお母さんと一緒に泳いでいます。生後2年くらいでお母さんと一緒に芸を覚え始めます。

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この比較的大きい子は1年前に生まれたアテネちゃん・・。すみません。もしかすると5月20日生まれの子かもしれません。いるかは比較的大きく生まれるそう。5月20日の子はお母さんミューと
お父さんパルの間に生まれた子。アラ いるかって一夫多妻制ね。
この名無しのごんべさんの赤ちゃんの名前を募集していたので
応募してきました。見せていただいている猫サイトにパルちゃんとラゼルちゃんがいるのでミューの赤ちゃん(5月20日)をラゼルにしました。無断借用かな。もし採用されたら猫缶ね。アザミの赤ちゃん(6月8日)はタンポポにしました。

いるかショーの写真もあるのですがみなぞう君の写真で今日は終わりにします。続編はまた後日。アジサイもすごくきれいに撮れましたのでおたのしみに。

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これはあかんベーをしているところらしいのですがちょっと不完全じゃない?一日に3回もやらされたらあきちゃうよね。
今日は父の日?
父の日って 申し訳程度に付け足したってかんじで母の日よりインパクトないですね。父の日の料理を載せようかと思いましたが
やめた。(お父さん今日は父の日だからつまみを一皿多くしたからね)位の豪華さだと思うので。

朝から 猫写真を撮っていたので 今日はそれを載せます。
暑がりのタマのために冷えるボードを買ってきたのですがあまり好評ではないみたい。まだそんなに暑くないからかなあ。
それからタマもマリも私の枕を狙っているらしいのでそれは拒否したいのでうちにあったぬいぐるみを猫の枕に下ろしました。
これを枕に寝ているところアップできる日が楽しみ。
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なんかおしりが冷たいにゃあ
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使わなくなった猫ケージをミニ庭園にしてみました。キャスターつきだから便利。
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夏じたくと猫ポット
来る夏に向かって少しでも風通しをよくしたいと今日は片付けもの。全身の筋肉痛の割には何処が片付いたんだか 成果は微々たるものです。とにかく捨てないとだめ。でもこのごろは捨てるのも簡単ではなく大変です。紙は何日。布は何日。粗大ごみは・・。
本当に要るものだけを残して全部捨てられたら お掃除は楽なんだけれどと思います。洋服だって結局 着易いものを1シーズンに5,6着あれば足りると思うのにどっちゃり。私の場合 体重が増減するので痩せたときに こんな大きい服もう着ないから処分しようと思うのだけれど「これ高かったのよね」と捨てられずしまっておくと体重が増えて「アラー! またこの服着られるようになっちゃった!」ということがあるので余計服の数が多くなります。
食器も気に入ったものを残してどうでもいいのは処分しよう。

ところが先日また猫グッズお持ち帰りしてしまいました。
猫のポット。急須などが置いてある一角の棚の上に猫らしいポットだか急須だか。かなり大きめ。届かないので買うつもりはなかったのですが 値段が知りたくて あれはいくらですか?と店の人に聞いたら降ろしてくれました。2000円。
他の急須ポットなどが4000円位していたからこの猫のポットはもっと高いから壊さないように上においてあるのだろうと思っていたのです。そしたら何? 売れないから上にはじかれていたの?これはお持ち帰りしないわけにはいきません。だって有田焼だよ。
でも家に帰って考えた。これを何に使う?急須にするには大きいし紅茶のポットはあるし。うーんうーんと考えて 思いつきました。かわいくていつもテーブルに出して使っていたいから麦茶を入れてそのまま冷蔵庫でひやす。800CCくらい入ります。

横から見たところ。取っ手がしっぽ。福と吉ってかいてあるでしょ?
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前から見たところ。青いのは前足ね。真ん中のは・・。決まってるお湯の注ぎ口。
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へた絵まつり
あちこちで黒陣馬さんのへた絵まつりという絵と俳句を目にして
パソコンの活字の中にぽんと置かれた 自筆の俳句と絵が暖かくていいなあと思っていました。今日は絵を描きたい気分になって書いてみました。ストレス解消にはなりますね。飛び入りでもいいと書いてあったようなので よく読んでみて応募できたら応募してみます。

俳句はマレーシアで 河沿いに船で 蛍のいっぱいいるところを見に行ったことを思い出して。蛍は季語かなと思って。
室内で撮った写真の色調が暗いのですが かえって夜のかんじが出たかと思ってこれにしました。外光で撮ったのはもっと明るく撮れているのですが。

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人間関係が希薄なのでは?
今日は何を話題にしようかとなかなか決まりません。
ダッテ アクセスカウンターがどんどん増えていくんだもの。
緊張しちゃって。

このごろとても不思議に思っていることがあります。
若い人は何で結婚しないの?
素敵なお嬢さんと いい若者があっちにもこっちにもいるのに
お母さん世代の方から聞くことは「うちの子ちっとも結婚しないのよ」という言葉。
30歳で未婚の人は5割とか。われわれのときは結婚適齢期と言う言葉があって23,24歳でした。
27,28歳になると「あなたいつ結婚するの?いつ?いつ?」とノイローゼのようになって責め立てるお母さんがいたと思います。今は適齢期などという言葉は死語になったしうるさく言う親も少ないでしょう?
お年頃のお嬢さんや息子さんがいるとすかさず縁談を持ってくるおせっかいなおばさんもいないし。

結婚にそんなに魅力がないのかなあ。
若い人はスマートに深入りしない人間関係しか持たなくなってしまったのでしょうか?
非難しているわけではないのですが なぜこんなに急激に結婚しなくなってしまったのか不思議でしかたがないのです。

私おせっかいおばさんになってしまおうかしら?

今日の花はあやめです。もしかして菖蒲?

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アクセスカウンターがついた
今日(14日)の真夜中 あちこちやっていてついにアクセスカウンターが付きました。昼間に途中までできたのだけれど貼り付ける場所がわからず一時休止していたのです。いったん寝たのですが 真夜中、目が覚めたときに根性で再度トライして成功したわけです。それから 今までカウント数が23。すごい。
自分で5回くらいは自分のブログを開いているけれど
それは同一人がアクセツしても5回と数えられるのだろうか。それを引いたとしても私以外の人が18回訪問してくださったと言うことですよね。ありがとうございます。感謝感謝です。

今日は ボタ二カルアートの絵のお仲間と上野の芸大の美術館まで植物画世界の至宝展を見に行きました。観賞眼だけ発達してもどうするの?と言うところですが 1800年代ごろ写真のない時代に記録とか学問のために精密な植物画が描かれ その後写真の発達で衰退したけれど より美しい絵画としての価値が付加され続いてきました。近年ボタニカルアートは注目されてきています。カレンダーなどで精密な花の絵を見ることがあると思います。

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上野公園の樹木は年を経ておいしげって昼間 暗いような一角を作っていますが ホームレスの青いビニールテントがたくさんあって驚きました。男の人がたくさん並んでいたので「なんですか?」と世話役みたいな人に聞いたら「ホームレスの人達で 今お祈りしてこれからご飯です。」と言っていました。キリスト教の関係のボランティアのようでした。そこに集まっていない人もたくさんいるわけですごい数のホームレスの人が上野に集まっているんだなあと思いました。ちょっと見にはホームレスとわからない身奇麗なかっこうでした。
勇気がいるオムライス
他のサイトでオムライスを見て私もつくりたくなりました。
この間テレビでコツをやっていたのです。
でもこの画像を出すのは勇気が要ります。
センスのなさが暴露されます。ちょっと写真写りがいいようにと思ったのですが・・。
バックが無地のほうがきれいだったかな。それ以前の問題か?

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テレビでやっていたコツを書きましょう。
たまねぎとささみときのこをいためたら ケチャップを入れて
絡める。それからご飯を混ぜる。ご飯を入れてからケチャップを入れるよりも味が濃くておいしいです。それから塩コショウ少々。
次 卵は今日は3個使用。次男用で大きいオムライスだから。
卵はかき回すのでなく切るようにまぜる。漢数字の二の字のように。それにマヨネーズと牛乳を少々混ぜる。
バターを溶かしたフライパンに卵をいれ固まり始めたときに一度くちゃくちゃと混ぜますがそのとき真ん中を厚めにする。真ん中が破れやすいので。
完全に固まらないうちにご飯を入れる。
手前の卵でご飯をまく。反対側はフライパンを45度に傾けると自然にご飯を卵がくるむようになるのでOK。
フライパンの上にお皿を重ねてお皿のほうに移す。できあがり。
自分のやり方と今書いたコツとどこかちがうところあったでしょうか?

このお皿は直径30センチの大皿なのです。付け合せはフルーツトマトとゴーヤの素揚げ。野菜足りないかと息子には青汁を出しました。
私の夕ご飯はダイエットメニュー。カスピ海ヨーグルトと豆乳と
パイナップルジュースを混ぜた飲み物と キャベツを3センチ角くらいに切ってサッと茹でて昆布ポン酢をちょっとつけてたべます。キャベツが甘くて馬鹿にできないおいしさです。料理は写真がないので畑のキャベツ載せます。

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真ん中のタマは普通に売っているキャベツの大きさです。するとキャベツって捨ててしまう葉っぱ多いんですね。
# * 料理 *