ただ今の私の体調

健康
06 /21 2018
今回の風邪では 自分でも不思議でびっくりなことが続いている。
最初熱もあって 食欲もなかった。固形物はとても食べられなかった。

今、熱が平熱になっても 固形物食べられないのです。

体調が悪かったのが14日からとすると 今日まで 固形物を食べたのは 昨日の 立ち食い寿司 6個が はじめて。
大船駅の構内の立食い寿司、おいしいので今までもちょっとおなかがすいていたりすると食べていた。
今回、1週間も 固形物食べていない。 記念すべき再開にはここのお寿司と思っていた。
それで6個くらいは食べられるだろうと思ったし。
でも今までよりおいしいと思わなかったのはたまたまその日確かにおいしくなかったのか
体調のせいでおいしく感じられなかったのかわかりませんが。
お店の味も未来永劫変わらないかというと違うこともある。

それでそんなに食べていなかったら
力でないでしょう?とおもわれると思いますが
特に空腹だとも 食べたいとも思わない。
お茶とか スイカとか リンゴとかチーズとかスープ、プリン、など食べていますが
ほんとにがっつりとした食事はしていないから よほどやせたでしょうと思うけれども そうでもないので
我ながらびっくりなのです。
でも 自分の体で人体実験で観察していると
今、体に蓄えていた脂肪を使っているのではないかと思う。
体のぷりぷりしているような場所がやせてきました。
そういうところの脂肪を使っているから 特に疲労も 空腹感もないのではないでしょうか?

ああそうか。 今の私は 山で遭難しても動き回らなければそれで水は飲んでいれば 2週間くらいは元気にしていられる状態なんだと思いました。
それだけ脂肪を蓄えていたからね。
すごく痩せている人は2週間もは持たないでしょう。

だから ちょっと太っていたくらいのほうがいいのよという話は聞きます。

でも そろそろ 栄養も 送ってやらないといけないでしょう。

今日は何を食べようかな?
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今日は 36.3度

健康
06 /19 2018
今日は起きたときに そろそろ復活しないといけないな と思いましたが
体温を計ったら 36.3度。ああ平熱です。
道理で 食事はまだとれていませんが 動き回っても疲れ方が昨日までとは違う。

14日から ほとんど固形物は食べていません。14、15、16、17、18、今日は19日ですから
5日間ほとんど食べなかったわけで。
だからおなかはへこみましたね。目標体重まではあと2キロ。
これからゆっくりあと2キロやります。

とりあえず ご報告まで。

熱が38度ある

健康
06 /16 2018
きのうとか今朝とか 37度くらい熱があって 微熱があるから 寒いんだなと思っていたら
今日の午後くらいから 38度あるんですけれど。
私 若いころから 熱が出る経験は 1,2回しかないですよ。
熱が出るってこういうことだったのかと 40歳のころ想ったことがある。

でも2年前にもひどい風邪をひいて 今回も結構ひどい風邪のようです。
こんなに普通の人のように 頻繁に風邪をひくということは 
年をとって体力が無くなったのでしょうか


でも明日も 特に予定はないから グダグダしています。
アジサイがきれいな時期だから お客を呼びたいという気持ちはあるのですが
今のところお約束している方はいないから よかった。

お約束しているとその方の予定も狂わせることになるし。

コメントのお返事 メールのお返事 すぐにお返ししていません。
ちょっと元気が出てきたら お返事しますね。

きのうも食欲がなかった

健康
06 /16 2018
きのうは 午後 会議のような用事があったので 風邪対応はできなかった。
咳は少し出たけれど ま、見苦しいほどではなく タオルのハンカチを口に当てて咳をしていた。
咳の用心に その会議中 甘いジュースのペットボトル(250CC)を2本飲んだ。

それでおなかがよくなったのか スーパーの食品売り場で 何も買う意欲がない。
おなかがすいていない。
それで昨夜は バナナとプリンとトマト。

今朝はバナナと 即席スープ。

だけど 体重は2キロ減のまま。
もう少しこのままいけば やせてくるかな。
2年前のダイエットで 一番最低値が あと3キロ減なのです。
そこまで戻したいなという気がする。

あの時は 暴飲暴食をしていて 体重なんか計っていなかってたのでダイエットする前の体重が何キロだったかわからないけれど
かなり重かったと思う。
あの時も 沖縄に行って 夫の体調悪しで 病院の付き添いなどしていて 病院の患者の風邪がうつったかな?と思う
ひどい風邪を引いた。 その時は鎌倉に帰っていて そろそろ 夫も退院するだろうと また沖縄に行ったときは
まだ声が出なかった。こんなひどい風邪をひいたのは初めてだった。

その時、ホテルから 夜出かけるのが嫌で 夜食べないようにしようと思ったら みるみる痩せました。

その時の最低値が あと3キロなので そこまで痩せたいのです。

今日は 用事がなく 家にいてもいい日なので またお風呂に入ってグダグダしよう。



これも先日の許さね の猫の所から お借りしました。
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体調がわるかった

健康
06 /15 2018
2日前に 咳が出ると ブログに書きましたが
昨日は 体調が悪かった。
風邪でしょう。

元気だったら八景島シーパラダイスの アジサイを見に行きたかったけれど
これは行けないなと やめる。

体の芯が 寒い。
前日食べ過ぎたのか 胃が重くて 食欲がない。

それで お風呂を沸かして 何度も入って 体が温まったら ベッドに寝ていた。
入浴剤を入れて お風呂に入ると 気分はいい。
追い炊きをして 何度入ったかな。

お風呂に入ると脱水するだろうと 水は飲んでいた。

夕方犬の散歩には行かないといけないのだけれど 体調は 少し良くなっていたけれど
犬がちゃんと歩かないときに 引っ張るのは すごく疲れた。

夕食は おかゆを作ったけれど お茶碗半分も食べられなかった。

それでも 昨夜は11時から 朝5時半まで 起きないで眠れたので 睡眠の状態はいいです。

今日は昨日よりも 気分はいい。
今日は用事があるので 昨日のように のんびりとはできませんが 大丈夫でしょう。

それよりも 今朝 体重を図ってみたら 2キロやせていた。
お風呂に何度も入ったことで 1キロ、
ご飯をほとんど食べなかったことで1キロ、
そのくらいは 体重が減ったのでしょう。

さ、この際 あと3キロくらいやせられるか やってみます。