頭がよくなったかも

健康
04 /10 2017
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物忘れのサプリを飲んで9日目。賢くなった気がする。
もうなんでもてきぱきテキパキ。

ねこ好き様 コメントありがとうございます。
コメントのお返事どうやって書くのかわからないので記事中に書きます。
うん、あたまがさえてきたような気がしますよ。
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これを飲んで試してみることにした

健康
04 /02 2017
最近3人に一人は認知症だとか あっちもこっちも 認知症という言葉があふれていますが
なぜこんなに認知症が多くなっているのだろう?

いくら長生きになったからと言って 昔 こんなに 認知症になることがあっただろうか?

年を取ると何かが足りなくなって 認知能力がなくなるのだったら
それを補ったらいい効果が出るのだったら飲んでみたいと思った。

これお試しで 初回だけ1000円で取り寄せられたので買ってみました。
オメガって書いてあるやつです。
他の二つはいつも飲んでいるわけではありませんが通常忘れなければ飲んでいるもの。
この二つは それなりに自分で効果を感じています。
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オメガエイド 1か月飲んでみて物忘れが減るか試してみます。

この間 白川郷という言葉が出なくてあの三角屋根の景色は浮かぶのにと思った。
それから 姉が 以前 鎌倉に来たときに私と一緒にあそこに行ってあそこに行って何を食べたとか言うのですが
私覚えていなくて
たぶん姉は お客に来て非日常の世界にいたから印象が強くてよく覚えているのだろうと
私は日常的な行動だったから覚えていないのだろうと思ったけれど

結構そういうことがある。

テレビでも 認知症予防のことをいろいろやっていますが
予防して認知症になるのを防いだり発症がずっと遅くなったりするのだったら
試してみないといけないでしょう。

とりあえず1か月分の分量だから 4月はきちんと飲んでみます。
物忘れの回数が減ったかどうか またレポートします。

何でも試してみて自分が効果を実感すれば続ければいいのです。
だから 人にこれがいいわよとは勧めません。
でも、どうだったこうだったとは言ってもいいでしょう。

去年 沖縄で出会った 千草28茶も 1年間飲んでいます。
利尿作用があるというか よく排出するのは体にいいと思う。
顔がむくむというようなことはありません。

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アレルギー

健康
12 /28 2016
前回(7月上旬)、白髪染めでアレルギーが 起きて 顔が腫れたと記事にしたことがありましたが
今回 たぶん夜塗る保湿クリームでアレルギーが起きた。

お試しの小さい容量の分を一瓶使って何でもなかったのに
今回、継続して使おうと再注文して 来たやつを初めて使ったときになった。

それが原因と確実には言えませんが前夜 顔と肘から下の腕に塗ったところがかゆくなったり
赤くなったりした。今日で4日目か5日目だけれども
前回の白髪染めの時のように 瞼が腫れるという症状も日が経ってから出てきたので
入っている成分のなにかのアレルギーに違いありません。

クラス会まで まだ日にちがあるときでよかった。クラス会までには治るでしょう。
クラス会に この顔で出なくてはいけなかったら 目も当てられない。

白髪染めは 染料を持って行って 染めてもらうだけというところでお願いして もう3度目だけれど
何でもない。使うのは泡タイプの同じ白髪染めにしている。
7月に失敗した時に黒い色を使ってしまって黒は変だったので今は茶色にして
もうほとんど黒い色も抜けてきて見栄えがよくなって来た。

白髪染めと カットを 月に一度すれば 見苦しくなくいられるなと思ったところ。
カットも 昔長いことお願いしていたところが安心できるのでちょっと遠いけれど行くようになったのに
先月予約の電話をしたら 入院しているとのこと。
また元気になって再開してくれないと困る。

今 買い物も  夕方暗くなってから 帽子をかぶって近くのコンビニでいるものだけ買って済ませている。

そんなわけで 体調が万全でないし
毎年思うことですが
お正月ったって 昨日に続く明日でしょう と開き直る時期に来ました。
もう 年賀状も間に合わないかもしれない。

でも カレンダーが 初めの一月になって
手帳も新しくなって 年が改まるというのは いいものです。

今年はなんか激動の一年だったなあ。
今年の漢字は?とふと思いますが
「忙」じゃないかと思います。忙しいの 忙。
でも今気が付きましたが 忙っていう漢字は 心を亡くすと書くんですね。

白髪染めした

健康
09 /29 2016
忘れもしない 7月3日に ATSUSHI君のコンサートに行く日に黒い色の白髪染めをしたら
次の日、まぶたが張れた。すこし顔もぶ~となっていたかもしれない。

それから怖くて本格的に白髪染めをしていませんでしたが
今日、11カットという美容院で白髪染めをしてもらった。

9月の3日に宇都宮に行くのに白髪を染めないというのもあんまりではないかと
自分で 伸びたところだけそれも指定された時間放置もせずに早めに洗った。
その時は顔に染液がかからないように洗うときに上を向いて流したけれども

入浴時に染めているからおなかの皮膚の柔らかいところなどに
最初になったようなかゆいぽつぽつが少し出て
やはり皮膚に染液をつけてはいけないと思った。

それで美容院で顔にも体にも染液がかからないようにしたら大丈夫だろうと
やってもらったわけです。
前回 9月3日ごろ染めた染液と同じのにした。
これは茶色の色で黒よりも染液成分が強くないと思ったし。

美容院ではかぶれのことを気にして書類にサインをさせます。
かぶれる人きっと結構いるんですね。
私もちょっと不安だったけれど前にかぶれたことがあるとは言わなかった。
やってくれないと困るからね。

いつも自分でやっていたので美容院でやってもらうのはとても快適だった。
自分で染液を持って行ったら2000円でやってくれる。
それがすごく丁寧にやってくれるので驚いた。

洗うときは洗面台で頭の形にシャワーが出てくるようなのがあって
寝たまま3分間頭にシャワーを浴びせる。
毛穴に着いた染液などきれいに洗い流せるのだそうです。

もう、今度からひと月に一度くらい
ここで白髪染めをしてもらう。
そのくらいの贅沢はいいでしょう。

やはり白髪が目立つよりも全然違う。

「今日の写真」
バースディケーキ
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4日間更新なしの間は・・・

健康
08 /17 2016
特に更新できない理由はなかったのですが
他に気になることがあると
そしてそれがやり終えてしまえないと動けないときがある。
気になっていることってどんどん済ませてしまえばいいのですが
学生の頃 定期試験が近づくと勉強をしないで机の整理をしたり本を読んだり
勉強をしないとという意識に逆らってぐずぐずしたことって有りませんか?

そんな感じかなあ。

昨夜、健康のテレビで とても参考になることを見た。

*認知症の女性がタンゴのダンスをすることによって認知症が改善した。
 その方は若い頃、タンゴが好きだった。息子さんがお母さんを直そうと努力したのが素晴らしい。

*脳出血で半身まひになった人が、動かない親指に動けと念じることによって脳に新しい回路ができて
 発病前の状態に回復した。

*動けないほど下半身が痛かった人が
 痛いという意識が頭にいっぱいになってしまうことが痛さの原因でないかとネットで検索して気づいて
 好きなことをするということを始めたら 痛みが消えて元気になった。
 この方は 自分の好きなことって?と考えて小犬を飼った。

*13年間もうつ病に苦しんでいた人が 本当は躁鬱病だったらしいですが 
 規則正しい生活ときちんとバランスの整った食事をして腸内環境をよくすることによって元気になって
 生き生きと働いている。

好きなことをしたらいいんですね。
好きなことっていうのはその人によってそれぞれでしょう。
私は多分タンゴはだめだなあ。リズム感がないし。

ちゃんとバランスのとれた食事ということは基本だと思うからそれはやってみましょう。
一人暮らしは意識しないと食事も安易になってしまう。

私が好きなことって 食べ歩きとか 旅とか たぶん洋裁など手を動かすことは好きだと思う。
今は雑巾くらいしか縫っていないですけれどね。
洋裁は ちゃんと先生に習ってみよう。
絵も再挑戦してみる?
カーブス(筋肉運動)も涼しくなったら始めてみたいです。

ちゃんとお医者さんの診断 治療を受けることは大切ですが
あきらめないで自分でも治そうと思ったらきっといい結果が出ることもあると思うから
この記事が誰かの役に立ったらいいなあ。


(追申)
こういう例もありました。
何日か前にやはりテレビで見たのですが
癌で余命3か月と宣告された男性が奥さんをアルプスに連れていきたいと
登山されてそれから15年アルプスに魅せられ登山を続け、
今83歳になってなお お元気。
免疫力が出てくるのか、よくわかりませんが こういうこともあるんですね。

つつじ

楽に呼吸できる場所 11年目に入りました。

年の功と許される年齢になったから 時々辛口も織り交ぜて
これからも
楽しかった きれいだった おいしかった うれしかった 等々
日々のよかった話を取り上げていきたいと思います。

コメントはお名前だけでも届きますからお気軽にお立ち寄りください